叶郁青照片：龟苓膏是什么做成的？

　　叶郁青照片：龟苓膏是什么做成的？

　　龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。有关龟苓膏的研究报告中指出；龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。

　　龟苓膏的配方

　　材料：龟板、土茯苓、仓术、苦参、女贞子、荆芥穗、北耆、生地、鸡骨草等二十余种中药材。

　　做法：遵循古法炼制而成，从药材的处理到精火熬炼过程约需十余个钟头。

　　功效：祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春症、改善便秘

　　主料

　　龟苓膏粉20克

　　辅料

　　香蕉适量

　　牛奶适量

　　调料

　　冰糖适量

　　淡奶少许

　　赤小豆少许

　　制龟苓膏的做法

　　1、用量及比例袋子上有说明的哦。用一点点凉水搅拌成糊状，感觉融化均匀了再加点水调成以下浓度。一定不要一次加水过多。容易结块。

　　2、水烧开，将龟苓膏糊慢慢拌进去，使完全溶解。（据说用开水直接冲也可，但我总是拌不均匀）如上图的龟苓膏粉量（20克）需上图这样的小碗两碗水。比例可以参照龟苓膏的袋子上的说明。

　　3、为了口感更爽滑，我的办法是用滤网过滤两遍。

　　4、如果想切小块拌冷饮吃的话，可以倒在这样的浅盘子里，凉了之后在上面用小刀划出格子即可。

　　5、或者象凉茶店那样直接倒在小碗里，吃的时候浇上蜂蜜或炼乳用勺子舀来吃。

　　6、龟苓膏可根据自己口味加料的哦，加香蕉牛奶。

　　7、加冰糖红豆的龟苓膏。

　　食用龟苓膏的禁忌

　　因为龟苓膏可促进血液回圈并属于清凉解毒的食品，因此妇女于月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。

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